暑い暑いと言っていたのが急に冷え込む気象となって、一昨日あたりから左胸に痛いような感じがあって、そろそろ不整脈の出やすい時期が来たなと思われるのである。
本日の結果でたいへんうれしかったのは、血圧が正常値の範囲内になったことと体重が下がってBMIが24.9になったということである。
血圧に関しては、やはり卒煙トライアルの影響が大きいのであろう(か？)。
体重に関しては、特にエネルギー収支に神経質になったわけではないが、どこかのメルマガか何かで「スティックシュガー8本分の砂糖の入ったカップのコーヒーを想像してみてください…とても飲めるものだと思えないでしょう？でも、これが缶コーヒーに入っている砂糖の量なのです」というような文章を読んで、ある意味目覚めたことは間違いない。
さらに、営業部にサーバーが設置され、タバコを吸ったり缶コーヒーを呑んだりしていた気分転換が、冷たいミネラルウォーターをごくごく飲み干すことに置き換わるきっかけになったのもラッキーであった。とは言うものの、これは勝利宣言であるわけもなし。[恒例行事]
