脱水対策

この間の山の上大学病院での定期検診では、脱水からステントを詰まらせる方が増えてきたことから、１日1.5 Lは水分を摂るように主治医の厳命あり。
昼前にAmazon prime dayで頼んだTwiningのオレンジピコ缶が入荷。早速淹れたのをピッチャー一杯の氷の上から注いで、ごくごく飲む。まだ風邪が抜けず、全く香りはわからず。
夜間ワークアウトは、いつも通り1.5 Lのナルジェンボトルに水を入れて行く。