晴れてやや蒸し暑くなる。
最近のワークアウトでは、トップギアで足が回らない感じがあり、とうとうサルコペニアが来たかと観念してしまう。ただ、タイムから見るとそんなに著しく減速してしまっているようにも思えない。
そろそろチェーンとギアのPTFE lubeが切れる頃でもあると心づき、長征壱式と豆御殿号のチェーンを洗う。組付けのグリスまで流れてしまいそうであるが、 やっとオフシーズンになった買い置きの灯油をつけたブラシでゴシゴシこすり、砂とこびりついた黒い摩滅物のかたまりをこすり取る。ちょうど1本目のPTFE lubeを使い切ったところへ、amazon.co.jpから二本目が到着。
- 出版社/メーカー: シマノ(SHIMANO)
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